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1、春食涼，夏食寒，以養(yǎng)于陽。秋食溫，冬食熱，以養(yǎng)于陰。
2、五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補養(yǎng)精氣。
3、要想身體棒，做到三經常。經常吃你不愿吃的東西，經常喝你不愿喝的東西，經常做你不愿做的事情。

家用器材 商用力量

※ Body-Solid BodySolid

￥20,800^.00

Body-Solid/BodySolid SSM350G
史密斯機

※ 新貴族 NewNoble MORE³⁺

￥15,600^.00

新貴族/NewNoble XG-M-5030
史密斯機

￥11,800^.00

新貴族/NewNoble XG-F-1030
史密斯機

※ 軍霞 JunXia

￥13,325^.00

軍霞/JunXia JX-845
史密斯機

￥16,650^.00

軍霞/JunXia JX-3024
史密斯機

※ 邁特森 MAITESEN

￥4,299^.00

邁特森/MAITESEN GM6101
史密斯機/深蹲架

※ 邁特森 MAITESEN

￥13,160^.00

邁特森/MAITESEN GM9016
商用史密斯機

※ 史帝飛 Steelflex MORE³⁺

￥46,600^.00

史帝飛/Steelflex MSM
史密斯機

￥52,800^.00

史帝飛/Steelflex M3DSM
三維史密斯機

※ 英吉多 RELAX

￥32,615^.00

英吉多/RELAX PTT0222
史密斯機

￥25,809^.00

英吉多/RELAX PC0920
史密斯機

※ 英派斯 impulse

￥27,700^.00

英派斯/impulse IT7001
史密斯機

￥58,800^.00

英派斯/impulse SL7042
龍門/史密斯訓練架

※ 格林 PREMIER

￥25,500^.00

格林/PREMIER GL-SM623
史密斯機