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當(dāng)心！隱藏在家里的身材“殺手”

閱讀:4048次　作者:秦許仁　添加時間:2006年12月15日

　　絕非聳人聽聞，家中隱藏著對你保持完美身材的殺手喔！現(xiàn)在就來看看它們的真面目，并為你提供最有效的自衛(wèi)教程！

　　你的屋子

　　在現(xiàn)代社會中，并非饑餓感刺激你進(jìn)食，而是其他因素。這是美國密歇根州大學(xué)Brad Bushman 博士提出的忠告。

　　他認(rèn)為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的墻壁粉刷為紅色或者黃色，就會刺激食欲；

　　音響播放的歡快樂曲會令你加快進(jìn)食的速度；

　　厚厚的、遮擋光線的深色窗簾，則可能導(dǎo)致你每頓飯多吃1/3的東西；

　　你廚房中所使用的餐具也能破壞身材！

　　美國伊力諾斯州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物，令人見到就饑餓感備增，而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。

　　殺手锏：墻壁可粉刷成藍(lán)色或綠色，餐具和燈光也可改用這種色調(diào)。餐具改用小尺寸，這有助于抑制和降低我們的食欲，因為非自然的寶藍(lán)色在自然中代表“注意，有毒！”的信號。就餐時播放的音樂節(jié)拍應(yīng)低于每分鐘60次，如古典音樂。

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